Йога

• Главная
• Йога

Слово «йога» можно дословно перевести, как «связь» или «единение». Занятия йогой являются распространенными во многих фитнес-клубах. Каким образом связано единения и физические занятия в фитнес-центрах? Дело в том, что единение возможно только тогда, когда в голове человека нет никаких мыслей. Иначе говоря, «йога» - это молчание ума.

Почти все болезни человека исходят из болезни души, постоянных стрессов и страхов. И эта проблема касается абсолютно всех людей на земле - потеря близких людей, разочарования, разлуки и другие факторы могут вызвать серьезные физические недомогания. И тогда больной человек начинает ходить по врачам, принимать лекарства, но сама проблема, источник болезни остается. Свое тело он начинает мучить лекарствами и тренировками, а душа так и остается пораженной.

Многие в такой ситуации пытаются найти поддержку вне себя, хотя на самом деле нужно лишь заглянуть к себе в душу. Таким образом, такое времяпрепровождение, как распитие алкогольных напитков, наркотики, интернет, телевизор и щопинг, являются своего рода анальгетиками. Таким образом, человек противостоит своей неудовлетворенности. Именно так появляются плохие привычки.

Постоянные занятия йогой помогают вылечить душу человека, а также избавиться от комплексов, страхов и негативных эмоций и воспоминаний. Именно таким образом человек восстанавливает свое здоровье, а сама жизнь приобретает новый смысл.

Занятия йогой в классическом варианте подразумевают выполнение специальных упражнений (асан) в состоянии молчания ума или ментальной тишины. Занятия йогой осуществляются следующим образом: сначала необходимо выполнить асану (позу), после этого необходимо сконцентрироваться на какой-либо части своего тела и держать позу то количество времени, которое будет для Вас комфортным. Таким образом, физическая нагрузка становится минимальной, а мысли сконцентрированы вокруг одного участка тела. Смысл занятий йогой заключается в том, что человек, который занимается йогой начинает ощущать колоссальную энергию, которая питает весь организм. Именно в этот момент душа начинает исцеляться.

Такое состояние имеет название - медитативное. Также его можно описать, как  пограничное состояние между бодрствованием и сном. Самое главное при занятиях йогой - это уровень концентрации, а не количество поз (асан). 

В Клубе World Gym ежедневно проводятся занятия йогой. Занятий йогой развивают гибкость всего тела и помогают найти равновесие между телом и душой. Иначе говоря, занятия йогой в нашем Клубе - это занятия для души и тела. Занятия проводятся опытными специалистами с большим стажем работы.

Йога дает возможность познать самого себя изнутри, а также укрепить тело и дух. Для занятий йогой в нашем Клубе World Gym не существует каких-либо ограничений по возрасту или полу. Йогой может заниматься абсолютно каждый вне зависимости от физического уровня подготовки.

Вы научитесь в совершенстве владеть своим телом и понимать его потребности. Кроме того, занятия йогой включают в себя специальные дыхательные упражнения - пранаяма. Управлять дыханием не менее важно, чем управлять телом.

Йога полезна как для мужчин, так и для женщин. Кроме того, в нашем Клубе разработаны специальные программы занятий йогой для беременных женщин. Занятия йогой помогут каждому обрести гармонию души и тела, а наши инструкторы помогут сделать это правильно и безопасна.

Мы ждем Вас в Клубе World Gym на занятиях йогой. Йога - это здоровье для тела и души. Начинайте заботиться о своем духе и теле уже сегодня вместе с Клубом  World Gym!